Как да видя своя вътрешен портрет чрез семейната система?
Вземете няколко листа А4 и напишете:
-Ниво аз и моите братя и сестри.
Напишете имената на всичките си братя/сестри. Наредете ги по възраст– живи и неживи, родни, доведени, абортирани, братовчеди.
- Ниво на моите родители с техните братя/сестри и важните им бивши партньори (имената на партньорите не са важни) Напишете ги по реда на раждане, не забравяйте никого!
- Ниво на баби/дядовци, без техните братя/сестри, но с техните предишни партньори. Братята/сестрите на бабите/дядовците се пишат, ако имат тежка съдба или нямат деца.
- Ниво на прабаби и прадядовци.
След като напишете всички нива, стъпете върху всеки лист по отделно и затворете очи. Усетете колко ресурс има във всяко ниво, колко тежест , колко любов, колко магия.... Какви ваши части се обичат помежду си, кой с кого воюва?
Това е вашият групов портрет, вашият личностен профил!
Погледнете своята вселена!
И си представете, че гледате този свой портрет отгоре, като Бог-та нали вие сами сте го създали!
Към кого от тези хора изпитвате топли чувства и любов, от кого ви е срам, кого сте забравили, кого не познавате?
След това искрено кажете на всички тези свои части-"ДА" и проследете какво ще се случи след това в сърцето ви, в тялото ви, как ще реагира на това вашето Аз- на приемането в сърцето и на добрите, и на лошите.
По Ирина Ищенко Превод: Татяна Георгиева
Aко имате нужда да се свържете с ресурсите на рода си, семейните констелации могат да помогнат.
Заявете личен процес в контактната форма на този сайт.